Letzter Feinschliff – Hermann 2018

Bis zum Hermannslauf 2018 sind es heute noch genau 4 Wochen. 5 Wochen vorher beginnt in der Regel traditionell „mein letzter Feinschliff“. So geschehen in der Woche vom 26.03.2018 bis 01.04.2018 mit 3 harten Einheiten. Am Dienstag an der Uni mit den Kollegen des TSVE 1890...

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Hermannslauf 2018 – Training beginnt

Eigentlich wollte ich das Jahr mit einer Standortbestimmung beim größten Silvesterlauf in Deutschland „WERL-SOEST“ über 15 km abschließen. Aufgrund meiner doch recht schlechten Form, etwas „Übergewicht“ und der Wetterprognose habe ich das aber kurzerhand abgesagt und eben...

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Hermannslauf 2016 – Das Rennen

Hermannslauf 2016 – 2:07:45 Mit dem Hermannslauf 2016 kann ich einen weiteren Hermannslauf unter „Mission Completed“ verbuchen. Zwischenzeitig der 23-zigste in Folge. Mir liegen die Worte von Michael Amstutz in den Ohren: „Die 50 mache ich voll.“ Ob das für mich zutrifft wage ich zu bezweifeln....

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Letzte Woche – Voll Locker

Hermannslauf – Vorbereitung 2016: Letzte Woche Die letzte Woche ist wenig spektakulär. Training nur noch jeden zweiten Tag. Dienstags morgens im Herford Stadion noch ein paar schnellere Intervalle um nicht ganz den Speed zu verlieren. Umfänge und längere Läufe sind jetzt allerdings fehl am...

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